13 Mejores Zapatos para Caminar para Pies Planos, Según Podólogos

✔️ Busca estabilidad y control de movimiento. Un calzado de estabilidad o un calzado con control de movimiento es la mejor opción para pies planos, según Sharkey. “En general, las personas con pies planos deben buscar una entresuela más estable y opciones que ofrezcan estabilidad adicional,” añade Daughtry. “Los zapatos con control de movimiento son zapatillas muy compatibles con características de estabilidad adicionales, como poste medial o rieles guía que ayudan a evitar que el pie se incline hacia adentro o la sobrepronación.”

✔️ Opta por una mayor caída talón-punta. “La caída talón-punta se refiere a la medida, usualmente expresada en milímetros, de la diferencia entre el grosor del talón y la parte delantera del pie,” dice Daughtry. Ella recomienda una caída más alta entre 7 y 14 mm, ya que “disminuye el movimiento hacia adentro del talón” y “ofrece acolchado adicional a la zona del talón y alivia la presión en el tendón y la inserción de la fascia plantar.”

✔️ Busca una buena amortiguación. “En general, las personas con pies planos tienden a desear más amortiguación para ayudar a la absorción de impactos, especialmente si hay dolor en el pie, el tobillo, la rodilla o la cadera,” señala Daughtry. Ella recomienda buscar una zapatilla con una entresuela de espuma, lo que proporcionará amortiguación adicional mientras caminas.

✔️ Encuentra una puntera amplia. Generalmente, una puntera espaciosa y flexible es la mejor opción para un ajuste cómodo y sin dolor en pies planos. Daughtry recomienda buscar punteras hechas de material de malla, “que permitirán una circulación de aire adecuada y la capacidad de estirarse para acomodar cualquier deformidad del pie,” dice.