14 Mejores Zapatillas para Fascitis Plantar, Según Podólogos

✔️ Busca una puntera amplia. “Cuando los dedos pueden separarse, los músculos del pie pueden activarse y hay menos tensión en la fascia plantar,” dice Pérez.

✔️ Opta por una pantufla con contrafuerte del talón. Las pantuflas que se deslizan para ponerse y quitarse requieren que las sujetes con los dedos para mantenerlas puestas al caminar. Esto es problemático porque provoca un desequilibrio en los músculos flexores de los dedos, añade Pérez.

✔️ Prioriza el soporte del arco. “Las pantuflas de espuma viscoelástica pueden parecer acolchadas al principio, pero a menudo no proporcionan la estructura necesaria y tienden a desgastarse rápidamente. También desaconsejo usar chanclas finas y flexibles como calzado de casa, ya que ofrecen poco o ningún soporte para el pie,” dice John.

✔️ Elige una suela exterior de goma. Según John, una suela exterior de goma es ideal para una mayor estabilidad. También ofrece absorción de impactos, lo que alivia la presión y la tensión que pueden empeorar la fascitis plantar.