Aunque los zapatos para la fascitis plantar no curarán tu condición, sí pueden ayudar a mejorar tu nivel de comodidad, afirma la Dra. Barbara Bergin, M.D., cirujana ortopédica certificada en Austin. Para la mayoría de las personas, aproximadamente 10 meses de tratamiento para la fascitis plantar serán suficientes.
Mientras tanto, nuestros expertos recomiendan buscar zapatos con las siguientes características:
✔️ Soporte amplio del arco. Un soporte adecuado en los arcos de tus pies ayudará a reducir la tensión en los pies, afirma el Dr. Jung.
✔️ Una entresuela firme, pero flexible. De manera similar, una entresuela con suficiente soporte y flexibilidad ayudará a reducir el dolor en toda la planta del pie.
✔️ Amortiguación en la parte delantera. Cuanta más amortiguación exista a lo largo de la parte delantera del zapato, mejor, ya que ayudará a reducir la presión y a lograr un ajuste más cómodo.
✔️ Zapatos que ofrezcan un movimiento natural y una función natural. Sobre todo, asegúrate de probar varios pares para encontrar un ajuste que funcione para tus pies y tu nivel de actividad.
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