Brooks Glycerin vs. Hoka Bondi: ¿Cuál es el mejor calzado acolchado?

Como editora senior de compras en Prevention, he probado un buen número de zapatillas en los últimos años y sé que la comodidad es clave. Después de todo, para quienes caminan largas distancias o soportan turnos largos de pie todo el día, unas zapatillas con mucha amortiguación pueden marcar la diferencia para mantener los pies (¡y las articulaciones!) cómodos.

“Clínicamente, muchos médicos y podólogos recomiendan calzado de apoyo y acolchado para pacientes con artritis en extremidades inferiores, porque estos zapatos pueden reducir la carga sobre las articulaciones y mejorar la absorción de impactos al caminar”, dijo previamente Bobby Pourziaee, D.P.M., cirujano certificado de pie y tobillo, a Prevention.

Como alguien con rodillas y caderas algo resentidas, no soy ajena a un zapato ultramacificado y, por lo general, suelo recurrir a mis favoritas de marcas de alto nivel como Brooks y Hoka. Mis dos pares favoritos, el Brooks Glycerin y el Hoka Bondi, son frecuentemente recomendados por podólogos por su comodidad similar a una nube que puede ayudar a absorber el impacto y reducir de hecho el dolor en las articulaciones, por lo que ambas han obtenido el Sello de Aceptación de la American Podiatric Medical Association (APMA). Pero tras meses de compararlos mano a mano, mi cuerpo se siente mejor cuando solo uso uno de ellos. ¿Pero cuál es el adecuado para ti? Vamos a desglosarlo.

Probablemente habrás visto a Brooks en muchas de nuestras listas aprobadas por podólogos, incluyendo los mejores zapatos para caminar para mujeres mayores de 50 años, y los mejores zapatos para la fascitis plantar, entre otros. Pero la Glycerin destaca especialmente por su amortiguación de soporte que la situó en nuestra lista de los mejores zapatos para dolor de espalda. Incluso es una de las favoritas de Priya Parthasarathy, D.P.M., podóloga certificada en Foot & Ankle Specialists of the Mid-Atlantic, quien la describe como un “gran zapato neutral” gracias a su “caja de dedos generosa y ample amortiguación para apoyar la fascia plantar.”

Su última iteración ofrece 2 mm más de amortiguación en la parte delantera del pie, que no solo facilita aterrizajes deliciosamente suaves, sino que también mejora la devolución de energía para reducir la fatiga del pie y crear una zancada suave y estable.

Tallas	4-12
Anchos	Mediano, Ancho, Extra-Ancho
Colores	23 opciones
Peso	9.3 oz

Al igual que Brooks, Hoka también ocupa la cima de muchas de nuestras listas recomendadas por podólogos, y el Bondi 9 podría ser el Hoka más premiado de los que hay. Además de obtener el primer puesto como el mejor zapato en general para estar de pie todo el día, también es uno de nuestros mejores zapatos para caminar para rodillas con dolor y fue incluso mi ganadora personal en una competición cabeza a cabeza por comodidad y soporte frente a New Balance.

Sus galardones no están por casualidad, pues el Bondi ofrece una comodidad máxima con su mayor altura de pila, así como un cuello 3D moldeado que proporciona un confort total de 360 grados.

Brooks Glycerin 22

Hoka Bondi 9

Llevo usando mis Brooks Glycerin desde abril de 2025 y poco después recibí mis Hoka Bondi 9. A pesar de ser alguien que prueba regularmente nuevos zapatos, tanto la Glycerin como la Bondi han ocupado un lugar destacado en mi rotación de calzado. Durante el último año las he usado para caminar por la ciudad de Nueva York en todo tipo de clima (aunque he tratado de evitar usar tenis en la nieve). Las he usado en desplazamientos urbanos, recados y caminatas casuales, así como en clases de cardio baile y días de mucho esfuerzo con más de 20.000 pasos.

Ambas zapatillas para caminar de Brooks y Hoka están disponibles en tallas que van desde la 5 hasta la 12. Pedí mi talla habitual 9.5 en ambas y me sorprendió lo distintas que quedan. Por un lado, la puntera de Brooks es mucho más estrecha y ajustada que la de las Hokas; aunque esto no me causó incomodidad, como mis pies son algo estrechos, creo que quienes tengan pies anchos podrían preferir una anchura mayor. Por suerte, Brooks ofrece opciones anchas.

Las Hokas, en cambio, tienen un ajuste mucho más estructurado, a pesar de contar con una parte superior de punto muy similar a la de Brooks. ¿La principal diferencia? la caja de dedos extremadamente espaciosa. Mis pies se sintieron mucho más seguros al poder extender completamente los dedos con cada paso. El Bondi también cuenta con un acolchado estructurado en 3D alrededor del cuello que rodea todo el pie, lo que hizo que se sintiera menos transpirable que Brooks, especialmente en días especialmente calurosos de verano.

Brooks Glycerin 22

Hoka Bondi 9

Cuando se trata de acolchado, hay una diferencia notable en la sensación de estos dos zapatos. La Glycerin utiliza el máximo acolchado (nivel de lujo) que resulta sorprendentemente elástico y suave para su suela gruesa. En lugar de sentirse como caminar sobre una nube, la Glycerin parece casi como caminar sobre un mini trampolín con la máxima absorción de impactos y retorno de energía. “Brooks dice que se esperan aterrizajes extraordinariamente suaves con despegues fuertes de los dedos al llevar las Glycerins, y no mienten”, dice la subeditora Jenn Gonick en su propia reseña. “Pude sentir que las suelas acolchadas literalmente me impulsaban hacia adelante con cada paso, haciendo más fácil caminar más rápido”. Lo mejor de todo es que no requirieron periodo de amoldamiento y fueron extremadamente cómodos desde el primer uso. El acolchado de la Glycerin también se extiende a la lengüeta y al cuello acolchados, lo que añadió un nivel extra de comodidad, especialmente útil para evitar cualquier tipo de rozadura o ampolla en el talón.

Por otro lado, las Bondi de Hoka ofrecen una sensación mucho más suave sin ningún tipo de rebote ni resorte. La plantilla de espuma supercrítica, combinada con el forro completo tipo calcetín, da la sensación de un capullo mullido y acolchado. Encontré que este tipo de acolchado es ideal para estar de pie durante largas horas, especialmente durante conciertos de una hora o más. Aunque la plantilla tiene una especie de sensación de arenilla movediza (se hunde en el acolchado con cada paso), noté que mi cuerpo entero me dolía mucho menos tras horas usando las Bondi que con cualquier otro par de tenis que tenga.

Brooks Glycerin 22

Hoka Bondi 9

En términos de estabilidad, encontré que tanto la Glycerin como las Bondi estaban igualadas. Ambos cuentan con suelas con rockers y entresuelas con agarre que requieren un periodo de ajuste para acostumbrarse, especialmente considerando lo gruesas que son las suelas de ambas siluetas. Para ayudar, la Glycerin ofrece la tecnología GTS Guardrail característica de Brooks, que ayuda a mantener tu zancada en una alineación completa para un paso suave. Este diseño ayuda activamente a proteger las articulaciones de salir de alineación y, a su vez, ayuda a aliviar la tensión en las rodillas y la espalda baja.

Las Bondi también cuentan con un marco trasero de la suela mejorado para ayudar a mantener la zancada en alineación, especialmente durante las aterrizajes. Debido a lo robusta que se siente esta zapatilla en la punta y el talón, nunca me sentí insegura con ellas—sobre todo después de acostumbrarme por completo al exterior con rocker.

En conjunto, tanto las Brooks Glycerin como las Hoka Bondi son excelentes opciones para quien busque un zapato para caminar con mucho acolchado, cómodo y de apoyo. Sin embargo, creo que cumplen propósitos ligeramente diferentes.

Para quienes buscan un zapato de caminata de larga distancia para aliviar dolores mientras acumulan pasos, definitivamente recomiendo las Brooks Glycerin. El tacto suave con un retorno elástico ayuda a reducir la fatiga de los pies y es especialmente excelente para recorrer millas.

Sin embargo, mi favorito personal, las Hoka Bondi, son la mejor elección si buscas un zapato que realmente priorice la comodidad, especialmente si pasas mucho tiempo de pie o tienes algún dolor articular existente. Ya lleva más de un año y sigue siendo el par al que recurro cuando sé que voy a estar de pie todo el día o cuando estoy fuera haciendo recados. Son tan cómodas, y hay una razón por la que siguen ocupando la cima de tantas de nuestras listas de lo mejor.