Las 11 Mejores Sandalias de Recuperación, Según Podólogos y Reseñas

Las sandalias de recuperación solo pueden brindar alivio si eliges el par adecuado. “Qué tan bien se ajusta la sandalia y mantiene los pies en contacto con la sandalia es muy importante,” comparte Lim. Aquí tienes algunas pautas a tener en cuenta al elegir la sandalia de recuperación adecuada para ti:

✔️ Busca un soporte moderado del arco. Además de mantener la comodidad, un soporte adecuado del arco ayuda a distribuir el peso de manera uniforme a lo largo de tus pies, según Eugene Foot and Ankle. Además, un estudio de 2022 en BMC Sports Science, Medicine, and Rehabilitation mostró que la intervención con soporte del arco podría incluso promover el desarrollo muscular en personas con pie plano.

✔️ Verifica una suela con rocker (también denominada “rocker bottom”). Todo ello significa que la suela se curva ligeramente desde el talón hasta la puntera, casi como una U alargada. Splichal afirma que este diseño ayuda a facilitar la marcha y reduce la tensión en los pies y las piernas.

✔️ Considera tu nivel de acolchado preferido. Esto puede variar de una persona a otra, pero Lim sugiere un acolchado grueso en el talón. Después de todo, un acolchado alto puede minimizar las lesiones deportivas, especialmente tras hacer ejercicio, según un estudio de 2021 de la National Library of Medicine.

✔️ Asegúrate de que te queden bien. Puede parecer obvio, pero algunas personas tienden a olvidar que un calzado que no calza bien puede ocasionar problemas más allá de la incomodidad, como dolor en los pies y trastornos podológicos. Presta atención a las tablas de tallas y a las reseñas reales de usuarios antes de realizar tu pedido.