Los médicos revelan la señal inequívoca de la inflamación crónica

Si no se controla, la inflamación crónica puede causar estragos en tu cuerpo y en tu salud en general. Aunque las señales sutiles de la inflamación crónica son vagas y variadas, los médicos dicen que saber reconocer el signo número uno de la inflamación crónica puede ayudarte a tomar las medidas necesarias para evitar que la inflamación progrese hacia una condición de salud crónica debilitante.

Conozca a los expertos: la Dra. Brynna Connor, médica de medicina familiar en Austin y embajadora de atención médica en NorthwestPharmacy.com; la Dra. Oluwatosin Ajao, médica con triple certificación en medicina interna, medicina del estilo de vida y medicina de la obesidad, con base en Houston.

Existen dos tipos principales de inflamación: aguda y crónica. “La inflamación aguda es una respuesta inmune rápida y de corta duración que puede durar desde varias horas hasta varios días y es causada por una lesión como un corte o un esguince, una infección bacteriana como la faringitis estreptocócica, o una enfermedad viral como la gripe”, dijo la Dra. Brynna Connor, médica de medicina familiar en Austin y embajadora de NorthwestPharmacy.com, a Prevention. “La inflamación crónica, que puede durar meses o años, es una respuesta inmune a largo plazo y persistente en la que el sistema inmunológico permanece activado y, en consecuencia, daña tejidos, órganos y/o células sanas.” Aunque la inflamación aguda es totalmente natural, la inflamación crónica no lo es, y quieres limitarla lo máximo posible.

Entonces, ¿cómo se logra eso? Según la Dra. Oluwatosin Ajao, médica con triple certificación en medicina interna, medicina del estilo de vida y medicina de la obesidad, con sede en Houston, el signo número uno de inflamación crónica a vigilar es la fatiga. “La fatiga es común en muchas enfermedades a largo plazo vinculadas a la inflamación, como la artritis reumatoide, el cáncer, la diabetes y las enfermedades del corazón”, afirma. Sin embargo, la Dra. Ajao también reconoce que existen muchos factores y condiciones de salud que pueden causar fatiga. Pero si tu fatiga va acompañada de otras “conductas de enfermedad”, como niebla mental, cambios de ánimo, pérdida de apetito o dolores corporales, la Dra. Ajao dice que es más probable que la inflamación sea la causante.

Si experimentas fatiga nueva y extrema, la Dra. Ajao recomendó pedir a tu médico una prueba de sangre para verificar los niveles de proteína C reactiva. “Esta prueba, llamada proteína C reactiva de alta sensibilidad (hsCRP), es un biomarcador de la inflamación en el cuerpo”, explicó. “A diferencia de los síntomas subjetivos, la hsCRP proporciona una medida razonable de la inflamación. Los médicos pueden hacer un seguimiento de los niveles de hsCRP a lo largo del tiempo para detectar cambios.” De esta manera, puedes realizar cambios en el estilo de vida, como consumir alimentos antiinflamatorios, para reducir la inflamación y limitar su impacto en tu salud en general.