Como alguien que sufre de fascitis plantar de forma recurrente, sé que un zapato para caminar con un soporte firme puede hacer maravillas para disminuir mi dolor. Sin embargo, la mayoría de los zapatos con soporte para el arco que he probado carecen de la comodidad, la absorción de impactos y el acolchado que deseo. También pueden ser demasiado rígidos, voluminosos o pesados, cosas que empeoran aún más el dolor en mi pie.
En lo que respecta a la estabilidad y la comodidad, los podólogos recomiendan habitualmente las zapatillas y tenis Fresh Foam de New Balance para caminar y correr—especialmente para quienes padecen fascitis plantar. Nuestros podólogos ya las nombraron como una de nuestras mejores zapatillas con soporte del arco, calificándolas como “una de las zapatillas más ligeras con una excelente capacidad de absorción de impactos,” señalando que “ofrecen un post medial que permite un soporte firme del arco medial y la estabilidad del dedo gordo para evitar una pronación excesiva.”
Así que, hace cuatro meses, cuando mi fascitis plantar resurgió de la nada (probablemente debido a haber probado tantos tipos de zapatillas para caminar), decidí probar el par New Balance Fresh Foam x 860, y me sorprendió que, tras apenas unas semanas incorporándolo a mi rotación de zapatos para caminar, mi fascitis plantar comenzó a disminuir. ¿Curioso de saber si también podría funcionar para ti? A continuación lo explico con más detalle.
La línea Fresh Foam de New Balance es la más acolchada de la marca, pero las 860s combinan esa sensación ultrasuave con una Stability Plane, que aporta un soporte firme (especialmente en la media suela donde se ubica el arco) para brindar mayor estabilidad sin comprometer la comodidad. Este recorrido de doble densidad es ideal para quienes tienen fascitis plantar, tobillos débiles o pronoadores excesivos.
Cómo las probé
He llevado las New Balance Fresh Foam x 860s durante los últimos cuatro meses, especialmente en días en los que necesito apoyo adicional o tengo dolor recurrente en el arco. Las usé en caminatas largas (particularmente durante el desfile del Orgullo), en unas vacaciones familiares persiguiendo a niños pequeños durante una semana y en días de diligencias extensas. También las he soportado bajo mucha lluvia, charcos y andenes de metro resbaladizos.
Ajuste y diseño
El ajuste de estos zapatos es bastante fiel al tamaño. Uso un 9.5 en la mayoría de las zapatillas deportivas (medio número por encima de mi talla de zapatos de vestir), y me quedaron muy bien. Mis pies son ligeramente estrechos, pero he llegado a amar una puntera realmente espaciosa. Probablemente esta puntera sea de tamaño medio y espaciosa—no tan amplia como mis Hoka Cliftons, pero tampoco tan estrecha como mis Brooks. Algunos reseñadores se quejaron de que esta nueva versión del zapato es más estrecha que la anterior, pero como era mi primer par de 860s, me parecieron totalmente normales, con suficiente espacio para abrir mis dedos de forma natural. La forma se estrecha en la mitad del pie y proporciona una sensación casi de abrazo que se siente segura sin apretar demasiado.
Lo que más me gustó del ajuste, sin embargo, fue la parte superior de malla diseñada. El último par de zapatos Fresh Foam que probé tenía una parte superior muy elástica que me hacía sentir un poco inestable en los pies. Esta parte superior, en cambio, era solo moderadamente elástica (mientras seguía siendo extremadamente transpirable y ventilada), lo que le da una sensación estructurada sin perder suavidad y comodidad.
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Acolchado y sensación
El 860s utiliza la amortiguación Fresh Foam de New Balance para una pisada suave y ligera. Y lo encontré extremadamente cómodo. Su mediasuela actualizada ofrece una doble espuma más firme que sigue haciendo que se sienta acolchado sin esa sensación blanda de hundimiento que aqueja a algunos de los otros modelos de la línea. Pero a diferencia de los zapatos de estabilidad más tradicionales que he usado antes, el soporte bajo el pie es mucho más indulgente. Realmente ayuda a absorber el impacto y se comprime lo suficiente como para ser cómodo durante caminatas largas y horas de pie.
Los llevé a un día increíblemente largo en el desfile del Orgullo el mes pasado y me sorprendió realmente lo poco que me dolían los arcos y lo poco que me dolía todo mi cuerpo al día siguiente. Las elegí porque estaba lidiando con un brote reciente de dolor en el arco y sabía que necesitaba un apoyo extra y no podía creer lo cómodas que eran después de 15 horas de pie. Definitivamente ayudan a reducir la fatiga en los pies, y por esa razón las recomendaría a personas cuyos trabajos requieren estar de pie todo el día, como enfermeras, para días de viaje largos, para caminatas de larga distancia, así como para uso diario para quienes necesitan algo de soporte del arco.
Soporte y rendimiento
Como me dije, el soporte es donde estos zapatos brillan realmente. En lugar de apoyarse en una suela rígida para proporcionar apoyo, los 860s utilizan la tecnología Stability Plane patentada de New Balance, una capa más firme incrustada entre capas de acolchado para ayudar a añadir soporte sin comprometer la comodidad. La forma natural de la plane ofrece varios beneficios más allá del simple soporte del arco. También ayuda a reducir la sobrepronación o el giro del tobillo y promueve una zancada más natural y suave. La sobrepronación es, por lo general, lo que provoca mi fascitis plantar, y he descubierto que tiende a reaparecer cuando mis músculos están más exhaustos y sigo empujando. Incluso en mis días más agotados, la fatiga del pie se redujo lo suficiente y recibí un soporte suficiente para sentir una reducción real del dolor en el arco.
También sentí que el tacón estrechado ofrecía una gran estabilidad además de la sensación de la mediasuela. Rodeado por un cuello acolchado, el contrafuerte del talón proporciona un agarre seguro y firme que permanece cómodo alrededor de mi pie sin deslizamientos. Me sentí mucho más equilibrado y estable al estar de pie.
El veredicto final
Si has evitado las zapatillas de estabilidad en el pasado porque te parecían rígidas o voluminosas, no puedo recomendar más las New Balance Fresh Foam x 860v15. No solo ofrecen una alternativa más suave y cómoda, sino que están a la altura de caminatas de larga distancia y de largas horas de pie. El equilibrio entre comodidad y control es insuperable, en mi opinión, y seguiré usándolos para evitar el dolor en los pies cada vez que surja. Son un cambio radical en mi vestidor de zapatos para caminar.
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