Para preparar castañas, hay varias opciones: puedes tostarlas, hervirlas o comértelas crudas. Según el método de preparación, las castañas deben prepararse de forma diferente. Te mostramos cómo hacerlo.
Preparar castañas asadas es algo que muchos hacen en otoño. Cuando las compras en el mercado o en la feria navideña de invierno, suelen ser relativamente caras.
Pero las castañas crecen durante la temporada de castañas también en muchos parques y bosques caducifolios. Aunque son menos comunes que las castañas normales (que no son comestibles), quien encuentre unos árboles puede recolectar allí cada año muchas castañas: en cada cáscara hay hasta tres de ellas.
Si no estás seguro de cómo distinguirlas, aprende más sobre la diferencia entre castañas de Indias y castañas.
Antes de preparar las castañas, vale la pena hacer una breve prueba de frescura: las castañas frescas brillan y se sienten pesadas. Si te parecen huecas, ya están secas y tienen menos aroma. También puedes dejarlas en un cuenco con agua: las castañas frescas se hunden, las más viejas flotan.
Otro truco que recomiendan muchos cocineros: pon las castañas en agua fría durante una o dos horas antes de asarlas o hervirlas. La cáscara cede con mayor facilidad y la pulpa permanece más jugosa.
Las castañas asadas al horno tienen un sabor especialmente delicioso: conservan su sabor característico. Las castañas asadas al horno son especialmente adecuadas para picar. Así es como preparas castañas en el horno:

También puedes preparar las castañas como guarnición. Las castañas contienen mucho almidón y así pueden sustituir a las patatas. Este plato resulta especialmente práctico si tienes un árbol propio en el jardín, ya que las castañas compradas son relativamente caras.
Así se preparan las castañas en la olla:
Quien tenga una freidora de aire, también puede cocer las castañas con ella y así ahorrar energía en comparación con el gran horno.
Así se hace:
Pero cuidado: no todas las freidoras de aire son iguales. Según el modelo y el tamaño de las castañas, el tiempo de cocción puede variar. Revisa a los 25 minutos si la cáscara ya se está abriendo.
Si no quieres preparar las castañas de forma elaborada, también puedes comerlas crudas. Su sabor recuerda a las nueces. Debes quitar la cáscara previamente con un cuchillo afilado para acceder a la pulpa clara y blanda.
Alternativamente, puedes tostar las castañas en una sartén con tapa. Para ello, debes hacerles el corte en cruz como se explicó antes, para que no se abran. Ten en cuenta lo siguiente si las preparas así:
Más ideas de recetas con castañas las encontrarás aquí:

Las castañas llegan desde finales de septiembre o principios de octubre. Son un verdadero alimento energético: las castañas contienen mucha proteína de alta calidad y, en comparación con los frutos secos, mucho menos grasa. Además, son ricas en potasio, calcio, hierro, magnesio, así como vitamina E, vitamina C y casi todas las vitaminas del grupo B, así como betacaroteno.
Para más información, puedes leer nuestro artículo sobre Castañas saludables: información sobre valores nutricionales y calorías de las castañas.
Revisado por Lina Brammertz
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Sobre el autor
Andrés Domingo
Andrés Domingo es el redactor jefe de noticias de SECIP.
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