Los 11 mejores despertadores para dormilones para comprar en 2026, según expertos

Cuando se trata de encontrar los mejores despertadores, las personas que duermen profundamente necesitarán estímulos más fuertes que los durmientes habituales para despertarse. Aquí tienes algunas características específicas que debes buscar en los despertadores:

✔️ Alarmas extra-ruidosas. “Cuanto mayor sea el volumen y el nivel de decibelios, más probable será que te despierte,” dice Harris. Pero también debes saber que una alarma demasiado fuerte puede provocar un despertar desagradable. “Usar una alarma demasiado fuerte puede activar tu respuesta de estrés y, básicamente, asustar a tu cuerpo para que se despierte por la mañana, lo que a su vez puede provocar otros efectos negativos en el cuerpo,” advierte Harris. Además del zumbido típico de la alarma, algunos despertadores también ofrecen diferentes tipos de sonidos, como música o radio.

✔️ Funciones de vibración o sacudidas de la cama. Si necesitas estímulos diferentes además de (o además de) sonido, existen despertadores que utilizan vibración, sacudiendo la cama para proporcionar ese golpe extra que necesitas para despertar. Estos dispositivos suelen presentarse en forma de un disco separado conectado al despertador que puedes colocar en tu cama, como debajo de la almohada o del colchón.

✔️ Funciones de iluminación. Aunque algunos despertadores emplean luces brillantes para ayudarte a despertar, otras opciones—como Hatch Restore 3—son despertadores de amanecer, que “están diseñados para simular la luz natural del sol, lo cual es esencial para la regulación de nuestros ciclos de sueño-vigilia,” dice Harris. Sin embargo, los que duermen profundamente tienen menos probabilidades que las personas que duermen ligero o normal de despertarse solo con la luz, dice Harris—por eso recomienda que quienes duermen profundamente “busquen [despertadores de amanecer] que también cuenten con funciones de ruido o vibración para que sea más eficaz.”

✔️ Estimulación cerebral. Para aquellos que necesitan aún más estimulación, considera darle a tu cerebro un poco de ejercicio para ayudarlo a salir de ese modo de sueño. “Los despertadores con rompecabezas son realmente útiles, también—los que no se apagarán hasta que resuelvas un rompecabezas,” dice Harris, señalando que esta es una opción popular disponible en aplicaciones para teléfonos inteligentes.

✔️ Función sin posponer. Las personas que duermen profundamente pueden tener dificultades para levantarse porque siguen pulsando el botón de posponer—por eso un despertador sin función de posponer puede ayudar a asegurar que realmente te despiertes y no vuelvas a quedarte dormido.