Los 15 mejores champús para cabello fino, según expertos


Los conservantes pueden provocar un desequilibrio hormonal, desencadenando la caída del cabello, afirma Hazan. Ella añade que los champús diseñados para cabello seco y áspero suelen ser más pesados, por lo que quizá quieras evitarlos (a menos que tengas cabello fino, seco y áspero).

A continuación, ingredientes de champú que los expertos recomiendan evitar:

Lauril sulfato de sodio (SLS): Según Hazan, el SLS puede empeorar la caída del cabello. “El SLS es lo que confiere al champú su abundante espuma, pero se sabe que elimina los aceites del cabello. Despojar al cabello de estos aceites descompone las proteínas en la fibra capilar que son necesarias para la salud del cabello.”

Parabenos: “Ciertos aditivos, como metilparabeno y propilparabeno, se han asociado con desequilibrios y podrían contribuir al adelgazamiento del cabello en algunas personas. Por lo general, se recomienda evitarlos”, dice el Dr. Doshi.

Siliconas: Los productos a base de silicona, como la dimeticona, pueden ofrecer beneficios de alisado y brillo a corto plazo, explica el Dr. Doshi. “Sin embargo, tienen el potencial de acumularse tanto en el cabello como en el cuero cabelludo, lo que genera pesadez en las hebras y podría obstruir los folículos. Las personas con cabello que se está afinando pueden considerar limitar o evitar ingredientes a base de siliconas,” añade.

Cloruro de sodio: Hazan dice que este es un ingrediente utilizado para espesar los productos capilares, irritando el cuero cabelludo y causando picor, lo que favorece la caída del cabello.

Alcohol: El Dr. Doshi advierte que se evite el uso de alcoholes desecantes como el alcohol desnaturalizado (denat), el propanol y el alcohol isopropílico, ya que pueden resecar el cabello y el cuero cabelludo, volviéndolos quebradizos y propensos a romperse. “Es mejor evitarlos, especialmente cuando están presentes en ciertas cantidades”, afirma.

Fragancias sintéticas: “Las fragancias artificiales pueden provocar irritación y sensibilidad del cuero cabelludo en algunas personas, lo que podría empeorar el adelgazamiento o la caída del cabello”, dice el Dr. Doshi. Añade que es aconsejable elegir productos que sean sin fragancia o con aromas naturales.

Andrés Domingo

Sobre el autor

Andrés Domingo

Andrés Domingo es el redactor jefe de noticias de SECIP.

Más noticias


Huevos vs. claras de huevo: según los expertos, cuál es mejor para el colesterol

Si los huevos son o no un alimento beneficioso para...

11 de junio de 2026

Avena a diario: estos son los efectos en la salud

En el muesli, en el smoothie o como una hamburguesa...

11 de junio de 2026

15 Alimentos que los dietistas recomiendan para mejorar la salud cerebral

Existen muchas estrategias que pueden ayudarte a mantener la agudeza...

10 de junio de 2026