Los 9 mejores monitores de presión arterial para el hogar, según cardiólogos

Para entender los monitores de presión arterial, hay que comprender la presión arterial, que es “una medida de cuán fuerte empuja tu sangre contra las paredes de tus arterias mientras circula por todo tu cuerpo”, explica Golden. Una lectura de presión arterial incluye dos números: la presión sistólica (el número superior de la lectura) y la presión diastólica (el número inferior).

La presión sistólica es la presión en las arterias cuando el corazón está bombeando y la sangre se está moviendo, añade, y la presión diastólica es la presión en las arterias cuando el corazón está relajado y se está llenando de sangre, por lo que siempre es un número más bajo. “Piénsalo como una ola en la playa. La presión sistólica es como la ola que rompe hacia la orilla,” dice Golden. “La presión diastólica es como el agua que retrocede al océano para prepararse para la próxima ola.”

Los monitores de presión arterial son bastante simples por diseño. Un manguito para el brazo está conectado a una bomba de aire, y “cuando se activa la bomba, el manguito se infla hasta que detecta que ha alcanzado una presión lo bastante alta para detener temporalmente el flujo de sangre,” dice Golden. “A medida que el manguito se desinfla, mide la presión a la que tu sangre empieza a fluir de nuevo (presión sistólica), y cuando el vaso sanguíneo permanece abierto entre los latidos (presión diastólica).”

Según la Asociación Americana del Corazón, una lectura normal para una persona promedio y sana está por debajo de 120/80, pero ese “normal” puede variar de una persona a otra, agrega Golden, “dependiendo de sus otras condiciones médicas y estado de salud.”