Los médicos explican cómo quitarse el hipo lo antes posible

El hipo rara vez es motivo de preocupación grave, pero nadie puede negar que puede resultar irritante. Pedimos a médicos que expliquen cómo deshacerse del hipo rápidamente, qué provoca estos espasmos y cuándo debes consultar a un médico por el hipo.

Pero antes de intentar tratar el hipo, debes saber de dónde proviene. “El hipo son contracciones espasmódicas involuntarias del diafragma y de los músculos de la caja torácica que dan como resultado una inhalación profunda inmediata y el cierre repentino de las cuerdas vocales, causando el sonido característico del hipo”, señala Mark Tanchel, M.D., gastroenterólogo certificado en los Gastroenterology Associates of New Jersey. Se cree que los hipo resultan de la activación de una vía nerviosa llamada arco reflejo, agrega.

Conoce a los Expertos: Mark Tanchel, M.D., gastroenterólogo certificado en Gastroenterology Associates of New Jersey; Anupama Inaganti, M.D., gastroenteróloga del Wellstar Health System; Niket Sonpal, M.D., gastroenterólogo y profesor adjunto en el Touro College of Osteopathic Medicine

Las causas comunes del hipo pueden incluir comer ciertos alimentos (como comidas muy picantes, frías o cálidas), reflujo ácido, beber alcohol, fumar, el uso de cannabis, tragar aire en exceso, asma, bronquitis y el uso de ciertos medicamentos, según la doctora Anupama Inaganti, M.D., gastroenteróloga del Wellstar Health System.

Inaganti afirma que existen varios métodos físicos para interrumpir el circuito del reflejo del hipo, así como cambios en el comportamiento que pueden ayudarte a evitar que aparezca el hipo en primer lugar.

A continuación, los médicos explican más sobre qué causa el hipo y las estrategias comunes para deshacerse de él.

El hipo ha molestado a las personas desde siempre, dice Niket Sonpal, M.D., gastroenterólogo y profesor asociado en el Touro College of Osteopathic Medicine. “Esencialmente, cuando el estómago se llena demasiado rápido, ejerce presión sobre el diafragma y eso es lo que provoca el hipo… el músculo entre el abdomen y el pecho se contrae y expulsa aire y haces ese sonido de ‘hipo’ por ello.”

Afortunadamente, el hipo suele ser de corta duración y no representa un problema serio, afirma el Dr. Tanchel, y hay muchas razones por las que podrías estar experimentando hipo en un momento dado.

Según el Dr. Sonpal y el Dr. Tanchel, aquí están algunas de las razones más comunes por las que podría estar ocurriendo tu hipo:

• Comer en exceso
• Comer demasiado rápido
• Beber alcohol
• Beber bebidas carbonatadas
• Tragar demasiado aire al masticar chicle

De acuerdo con la lista anterior, el Dr. Sonpal dice que la “causa más común de tu hipo es el reflujo ácido o la distensión gástrica.” Sin embargo, en casos raros, tu hipo podría ser motivo de mayor preocupación.

Hipo persistente que dura más de dos días podría deberse a una causa del sistema nervioso, o a enfermedades del tórax o del tracto gastrointestinal, afirma el Dr. Tanchel. “Los medicamentos y otras drogas, enfermedades como enfermedad renal, e incluso causas psicológicas de emociones extremas también pueden provocar hipo prolongado.”

El hipo que dura más de un mes se considera “intractable” y puede interferir con comer y beber, hablar y dormir, añade el Dr. Tanchel. “Esto puede causar un estrés emocional severo.”

Las causas que involucran el sistema nervioso central, como la esclerosis múltiple, son menos comunes, explica el Dr. Sonpal. “Aneurismas que podrían ejercer presión sobre ciertas áreas del cuerpo también podrían provocar hipo en casos raros.”

Cada persona tiene su propia forma de deshacerse del hipo, dice el Dr. Sonpal. Y aunque existen una variedad de remedios para el hipo, ninguno ha sido probado científicamente, afirma el Dr. Tanchel.

A continuación, se presentan algunos remedios populares que dicen el Dr. Sonpal y el Dr. Tanchel podrían funcionar:

• Contener la respiración (5-10 segundos)
• Empujar (hacer fuerza) hacia abajo (5-10 segundos)
• Hacer gárgaras con agua fría
• Tragar aire
• Estirar la lengua
• Jalar las rodillas hacia el pecho durante hasta un minuto en posición sentada
• Presionar firmemente los ojos cerrados
• Morder un limón
• Una cucharadita de azúcar

Estas maniobras son todas formas de intentar liberar la presión, dice el Dr. Sonpal. Sin embargo, señala que estos métodos solo se recomiendan para las personas que tienen hipo por menos de 48 horas.

La Dra. Inaganti también sugiere modificaciones conductuales como evitar bebidas carbonatadas, tomarse el tiempo para comer despacio, evitar el alcohol y evitar alimentos excesivamente calientes, fríos o picantes para evitar que el hipo aparezca en primer lugar.

Si has probado todo lo habitual y no sabes por qué sigues teniendo hipo, acude a una evaluación, dice el Dr. Sonpal. “Todos tienen hipo de vez en cuando, pero si lo tienes regularmente después de las comidas y está asociado con la enfermedad por reflujo gastroesofágico o dura más de 48 horas, entonces deberías ser evaluado.”

El Dr. Tanchel coincide en que debes consultar a un médico si el hipo dura más de 48 horas. “Existe una variedad de pruebas diagnósticas que pueden realizarse para intentar identificar una causa subyacente a la que se pueda dirigir el tratamiento”, dice. “También se utilizan fármacos específicos con receta para tratar el propio hipo. Algunos pacientes también se han beneficiado de la acupuntura o la hipnosis.”

Cada persona es un poco diferente, dice el Dr. Sonpal, pero debes prestar atención a cuándo ocurren tus hipo y si están afectando tus actividades de la vida diaria, y a partir de ahí actuar.

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