Ya sea que acabe de regresar de una caminata soleada por la montaña con mi familia, termine una sesión en el gimnasio, corra desde mi apartamento en Nueva York por Central Park hasta la oficina, o termine un duro entrenamiento de umbral antes de la temporada de carreras, hay una cosa que permanece igual: no veo la hora de quitarme las zapatillas y los calcetines sudados cuando termino de hacer ejercicio. Y aunque quitarme los zapatos tras ese esfuerzo se siente increíble, los podólogos recomiendan usar sandalias de recuperación para ayudar a reducir el estrés en las articulaciones, gestionar la fatiga del pie e incluso ayudar a prevenir condiciones como la fascitis plantar al estar descalzo. Como Directora Digital en Team Prevention, soy una probada experta en calzado y sé que no hay que ignorar el consejo de los podólogos.
De hecho, muchas personas experimentan algún nivel de malestar tras impactos relacionados con el ejercicio, y una sandalia de recuperación ofrece cierto soporte del arco, acolchado grueso u otro diseño innovador que ayuda a reducir temporalmente la tensión o el dolor. Ningún calzado puede hacer milagros, pero tras un año probando sandalias de recuperación de los diferentes fabricantes líderes Hoka y Oofos, puedo decir, sin lugar a dudas, que pueden proporcionar comodidad inmediata para pies cansados.
Cómo probé
Usé ambos pares de sandalias alrededor de mi casa durante un año. Las probé tras una variedad de mis actividades favoritas: senderismo, entrenamientos de cardio/fortaleza tipo CrossFit y correr. Las trate como “calzado de interior” porque ambos tienden a ser voluminosos; sin embargo, se podrían usar al aire libre si realmente lo quisieras.
Oofos vs. Hoka: diferencias clave
La sandalia Ooahh de Oofos (aprobada por APMA) se ve y funciona como una sandalia de recuperación tradicional: suave y acolchada, con una correa para el pie gruesa y una plantilla suave. Es ligera y de perfil bajo, con solo 9.9 onzas, lo que la convierte en una opción útil para viajar, y su tecnología patentada Oofoam, que absorbe impactos, le confiere un agradable grado de elasticidad.
La sandalia de recuperación Ora de Hoka (también aprobada por APMA), elaborada con EVA de caña de azúcar, es la más futurista de las dos. Presenta una base amplia con una caída de talón a puntera, así como una correa para el pie gruesa y una plantilla cóncava con un borde protector. Como la mayoría de los zapatos de Hoka, este modelo es firme y estable; de hecho, sentí que tenía más apoyo bajo mi pie al usar este calzado, incluso con un peso ligero de 8 oz, y su suela me dio seguridad en todas las superficies.
Ajuste y material
La sandalia Ooahh es la sandalia de recuperación original de Oofos, y está fabricada con la tecnología OOfoam de Oofos (que la marca describe como una espuma de celda cerrada y lavable a máquina destinada a absorber impactos). El calzado tiene una suela curvada con una zona amplia y abierta para los dedos, una correa gruesa que cruza la mitad del pie y un suave diseño entrecruzado en la plantilla. No hay labio ni borde en la plantilla del calzado, lo que facilita enormemente ponérselas y quitárselas. Encontré que el ajuste era fiel a la talla y que el material del zapato era suave, flexible y similar a una nube de malvavisco. Cabe señalar: siendo una persona alta, tengo pies grandes y estrechos —una talla 10.5 de zapatillas, nunca una talla ancha— por si eso te ayuda a encontrar tu ajuste perfecto. Este calzado está disponible en más de 15 colores (tanto para hombres como para mujeres) en cualquier momento (con colores de edición limitada disponibles a lo largo del año). Está disponible en tallas femeninas 5-16 y masculinas 3-15.
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